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등산을 하는 이유(장단점과 주의사항) 등산등산을 하는 이유(장단점과 주의사항)을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 등산을 하게되면 평지를 걸을 때랑 무엇이 다른지, 왜 많은 사람들이 등산을 하는지 생각해 보신적 있으십니까? 등산을 하게 되면 건강에 좋다는 이야기는 많이 들으셨다고 생각합니다. 특히 주변 어르신들이 산악회라며 모임을 만들고 거기서 버스를 대절하여 이산 저산을 누비며 다니시는데 우선 등산을 하게되면 평지를 걸을 때보다 오르막을 걸을 때 척추기립근, 대퇴직근, 외측광근, 전경골근, 대퇴이두근, 비복근의 활성도가 2배 이상 높았으며 오르막, 내리막등 다양한 환경에서 걷기 때문에 우리가 평소 잘 사용하지않는 부위에 자극을 줄수 있는데 오를때는 고관절과 허벅지 주변 코어근육을 키우는데 도움이되며 내리막을 걸을땐 상체근육이 활성화되면.. 2020. 6. 26.
부산 서면 고향맛 한정식 부산 서면 고향맛 한정식 한정식을 좋아하는 Y 군은 자주 한정식집을 찾는데요. 항상 가던 곳 말고 돌솥밥이 먹고 싶어 찾은 서면의 고향 맛에 방문해봤어요. 그렇게 옛날 사람은 아니지만 한식을 먹어야 한 끼 든든하게 먹었다 생각이 들어서 한식 위주의 식사를 즐겨 한답니다. 사실 이 부분은 우리 이삐도 동일한 생각을 가지고 있다고 합니다. 가게 입구는 이렇게 골목 지하에 위치해 있습니다. 여긴 매일 11:30~22:00까지 영업을 하고 명절 당일만 쉰다고 합니다. 사실 가게 입구 찾기는 어렵지 않았는데 자동차를 타고 이동했기 때문에 주차하기가 참 애매했는데 그 이유가 점심시간쯤 되면 주변 주차장이 만차가 기본이라 도보 이동이 간편할 거 같습니다. 이렇게 입구로 내려가는 계단 보시면 뭔가 고급스럽게 인테리어를.. 2020. 6. 23.
구찌 인터로킹GG메탈 스몰 510304 리뷰 구찌 인터로킹GG메탈 스몰 510304 리뷰입니다 이 가방은 우리 이삐한테 주는 또 다른 선물입니다. 이걸 받고 나서 이삐 기분 승천했었습니다. 구찌 인터로킹 GG메탈 색상은 4가지정도 있습니다. 다른 색상 가방보다 빨간색도 이뻣는데 너무 눈에 띄지 않는 무난한 색상인 검은색 제품을 구매 했습니다. 구찌 제품은 더스트백에 담아줘서 뭔가 제품이 고급져 보이고 뭔가 대우 받는 느낌이 강하게 들었습니다. 더스트백은 보통 명품 제품을 구매하면 각 제품마다 담아 줘서 좋았습니다. 그럼 티를 사면 일반 의류 매장처럼 비닐에 쌓여 있을지 궁금합니다. 현재 구찌 디자이너가 바뀌었다는 이야기 들어본 적 있으십니까? 하지만 이 제품은 예전 디자이너가 만들었으며 백화점이 아닌 아울렛에서만 구매가능하답니다. 사실 이때만 해도.. 2020. 6. 22.